你咨询的情况看是腰椎病有影响引起的，可磁共振检查后确诊。
腰肌劳损也可引起的，所以检查是必要的，理疗和中药治疗没有太大副作用，可以用理疗治疗看是否有效。
考虑腰间盘突出压迫神经引起的现象，会有腰腿臀部疼痛麻木的症状。
建议清淡温软饮食，避免剧烈运动和长时间坐，对于腰部热敷缓解，必要时牵引治疗，可以有所好转。
问题描述： 正常走路什么的都不疼的,就是稍微一用力,腰一用劲就疼!觉得里边有根筋扭了!
你好，你讲的情况应该是肌肉筋膜的原因，这个是比较多见的，比较快的方法可以采用针灸推拿疗法，或者先用点口服药物，一般会缓解的，
2018-11-13你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“腰疼，现在连着屁股也疼，觉得里边有根筋扭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！