局部的关节出现紊乱，或者过度劳累，刺激局部的神经，出现疼痛。
注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
问题描述： 手腕扭动有声音而且痛,在突出那块骨头旁边,拿不了重物,能感觉到里面的神经在抽动,
你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腱鞘炎症的情况
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“手腕痛手腕扭动有声音并且痛，在突出那块骨”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
患者的手腕要注意肌腱拉伤等原因造成的可能，以及关节的炎症、半脱位造成的这种表现。
注意对患处的保护，热敷患处，可以口服舒筋活血胶囊、小活络丸等药物来进行治疗，必要时到外科进行手腕的光片等检查。
局部的关节出现紊乱，或者过度劳累，刺激局部的神经，出现疼痛。
注意休息，不要劳累，多进行局部的热敷和按摩调理，可以使用活血止痛膏外敷治疗。