您好，患者的这种症状是属于便秘的表现。跟平时的饮食辛辣，或者是喝水少是有直接的关系。
治疗的方法，生活上是需要注意适当的多喝水。多吃蔬菜和水果。口服的药物选择通便灵或者是麻子润肠丸等来进行治疗。
消化不良，或者肠道出现炎症刺激，导致气体堆积，出现胀气的情况。
平时注意饮食要清淡，可以到消化内科做个腹部彩超看看，可以服用厚朴木香枳实半夏进行治疗。
以上是对“肚子里像有气一样,还有点胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
建议你注意休息啊，不要吃冷的食物啊，注意保暖啊，，，
一般是考虑便秘啊，建议你多喝水啊，多吃蔬菜水果啊，保持大便通畅啊，，，
你好考虑是胃肠蠕动减慢，胃肠功能紊乱，消化不良引起的肚子胀等症状
可以服用西沙比利和鸡内金片治疗观察看看，多喝水多吃蔬菜水果，适当运动锻炼