看了你所描述的这些情况，眼睛近视了，体育活动对眼睛有帮助的。
要想恢复眼睛的视力，最好不要玩手机，电脑，它们对眼睛伤害最大。平时可以做做眼睛保健操，不要用眼过度。
就目前症状来看，通常是由于长期用眼姿势不端正导致的单眼近视，缓解方法，调整好心态，注意休息和你永远控制手机，电脑，电视等精细用料的使用，多看远处，多参加户外运动，一定要改掉这个不良习惯，去正规医院的眼科检查，确诊，然后佩戴合适的眼镜进行矫正。
2018-11-13
根据你的病情描述，一般是由于长期用眼姿势不端正，再加上用眼过度导致的单眼近视，建议，去正规医院的眼科检查视力，屈光度，试镜，然后佩戴合适的眼镜进行矫正，平时一定要改掉这个不良习惯，多看远处和绿色植物，多参加户外运动。
以上是对“经常侧睡在床上玩手机，把眼睛玩近视了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这叫屈光参差，视力只要超过两行以上，会造成两眼视力差别越来越大，好眼越来越好，坏眼越来越差，必须配镜进行校正，或者带隐形眼镜，否则坏眼处于休息眼位，几乎不工作，将来对眼没有好处。改变床上玩手术的习惯。
2018-11-13
通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于长期玩手机造成的视力损损伤！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是首先不要玩手机了，可以去医院眼科看看，有必要的话配合口服草药调理最好！