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打鼾严重影响睡眠质量,白天犯困

2018-11-13 女 | 38岁
回答(3)
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

打鼾是因为上呼吸道狭窄和咽部软组织松弛导致的,严重时甚至出现睡眠呼吸暂停综合征就称为鼾症,这就是一种疾病,会造成身体长时间缺氧
建议1,睡眠时取侧卧位,适当抬高头部,使呼吸保持顺畅.
2,卧室保持清洁无尘埃,也没有会引起过敏的物质.
3,睡前用盐水洗一下鼻孔
以上是对“打鼾严重影响睡眠质量,白天犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-11-13
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,打鼾是一种症状,可以是鼻中隔偏曲,同时不排除是呼吸道不顺畅引起的症状的
建议您的情况一般可以通过睡觉采取侧卧位改善,同时可以通过针灸的方式调理。另外适当的减肥也有助于疾病的恢复

2018-11-13
向TA提问 头像 张瑶 已帮助网友:4112

你好,根据你的情况考虑还是神经衰弱引起的症状,需要积极对症治疗。
一般情况下可以在医生当面指导下服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶。

2018-11-13
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