你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾气不足，不能温养躯体所导致的症状。虚火上炎，则可见爱上火、失眠的症状。
这个情况，可以服用一些补肾益气的中成药来调理，比如金匮肾气丸，坚持服用2个月以上，效果当会显著。
祝你健康快乐！
你好你的情况是阳气虚导致的你需要积极的治疗的为好你不要大意的
我建议你到医院做中医的针灸的治疗的为好这个调理的比较好的你可以试一试的为好
考虑是肾虚的可能性比较大，就会出现手脚冰凉，多梦，睡眠治疗差，等症状，
建议在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，注意休息，保持足够的睡眠，心情舒畅，
以上是对“手脚冰凉。睡眠不好。总是做梦。很爱上火。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，主要是脾肾阳虚，议可以服用金匮肾气丸帮助缓解
，戒除手淫习惯，忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，节制性生活是的会好的
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肾不交的体质引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡眠不好的表现，而肾阳不足，温煦失司，也会有手足不温的表现。
这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。