问题描述： 今年20岁啦!自己还有没有机会增高,长到10厘米可不可以啊!具体要怎么样做,麻烦告诉我一下我
从你说的情况看，你已经20岁了，虽说有增高的机会，但是几率不大，也不可能长到10厘米啊你好，建议你放松思想，平时要多跑一跑步，跳一跳绳，多喝牛奶，多吃些牛羊肉，保证充足的睡眠时间，这样就会长高一些的
