问题描述： 有九年手淫史,最近性爱时觉得勃起硬度不够,需要手,我这是不是轻度阳痿,完全恢复需要多久?
禁止手淫,饮食多吃莲藕,山药,饮食多吃瘦肉蔬菜水果,避免着凉饮食清淡一些不要熬夜注意休息即可买点瘦肉蔬菜水果吃,建议你买点21金维他吃增强免疫力治疗在一个就是口服右归丸吃,在一个就是买玛卡泡水喝就可以的,
