通过你的详细描述来看你的这种情况考虑还是由于劳累过度或者心情不舒畅等因素造成的神经衰弱！
对于你说的这个情况治疗来说我建议你还是去中医院看看最好，找个中医大夫望闻问切辩证施治，滋补肝肾！
考虑是神经衰弱的原因，和紧张，焦虑，压力大，疲劳，年龄大有关系，伴多梦，一般休息好了，这些症状就会消失。
建议放松心态，不要紧张，可以吃点安神的药物提高睡眠质量，可以吃安神补脑液，维生素B6，谷维素。
问题描述： 入睡困难,易醒难睡,没食欲,没精神乏力,最近常感小腿肚胀,早晨醒来不起床,手脚心出汗,感觉有粘手,手脚冰凉,怎么回事,
根据你的症状描述，考虑脾气虚弱，像没食欲，大乏力，容易肚子胀不消化，还有气虚不固导致出汗。
建议开中药调理身体，这个问题需要慢慢调理，不可能几天就完全好，建议休息好，饮食清淡。
根据你的病情描述，考虑你为肾虚，但还需要做些辅助检查。
建议去医院就诊，并查甲状腺功能，如正常，可找中医治以补肾益精之法。否则，请到内分泌科。希望我的解答能被采纳。
以上是对“睡眠不好，手脚出汗，没食欲。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！