问题描述： 脚裸扭伤、第二天下午拍了片子、没至骨折、外组织肿胀、吃了点活血药、脚不能着地、晚上去熟人那推拿了下、脚当时就能着地、只是脚裸有些肿胀、在家休息,躺着就没事、一走路就肿胀、是不是没休息好的原因呀
曾晓锋
回答时间：2018-11-13
你的这种情况骨头虽然没有问题，但是软组织损伤了以后恢复也是比较慢的
这种情况你可以做做按摩，口服上活血止痛的药物来治疗。没事的时候把脚抬高些有利于血液循环的
张月玲
回答时间：2018-11-13
根据描述，你这是脚踝软组织挫伤，应该伤到了肌腱。没有骨折就不是什么大问题。
建议尽量还是多休息，不能长时间走，每次活动不超过10分钟，伤筋动骨一百天，慢慢来吧！
熊平安
回答时间：2018-11-13
你好，，可能是还没有恢复好的原因，伤筋动骨一百天，必须好好休息，不可用力过度！
建议可以随时用冷水冷敷一下，不可长时间的用脚走路，多吃一些有营养的食物！
彭丽霞
回答时间：2018-11-13
你好，这种情况是由于踝关节扭伤后没有进行正规治疗引发的慢性损伤。
进行热敷治疗，用干净毛巾，在有硫酸镁的热水中泡过，试着热敷，每次半小时，每日2次，促进血液循环，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症的功效。
以上是对“左脚裸扭伤、已有一月余未好、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
回答时间：2018-11-13
你好是你脚踝扭伤引起的软组织挫伤造成的脚踝疼痛活动受限的症状
建议，你可以口服三七片治疗用云南白药气雾剂进行喷洒禁忌剧烈运动祝你早日康复
廖元兴
回答时间：2018-11-13
你的情况一般考虑是软组织挫伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动