早上喝纯牛奶好还是酸奶好还是核桃奶好

高锡云 回答时间：2018-11-13

我告诉你营养成分，应该是纯牛奶比较好，但是如果你大便不好的话建议你可以喝酸奶，核桃奶一般是添加的，这种奶，我不建议你喝

wangwen 回答时间：2018-11-13

您好，只要是在进餐的时候喝，就合理，牛奶可以一天喝3遍。
由于奶制品是流质，因此一定要与固体食物同食吃，否则单独喝在胃肠排空太快，没有多少营养会吸收。晚上喝纯牛奶也对睡眠有帮助作用，可以建议睡前一个小时喝。这样既有营养又不伤身体。

彭丽霞 回答时间：2018-11-13

你好　：　牛奶是大分子蛋白人体不好吸收！　最佳服用的时间是在二餐之间！　如果空腹饮用这些蛋白人体是是无法吸收的！
而酸奶是发酵奶，一般空腹或不空腹都是不影响的！
晨起最好饮用一杯蜂蜜水！　有润肠能便功能！
酸奶也是可以的
以上是对“早上喝纯牛奶好还是酸奶好还是核桃奶好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-11-13

你好，，你想知道早上喝什么对身体是有好处的，很是疑惑的。
不管早上是喝牛奶，还是酸奶，还是核桃奶，其实都是没有什么太大差别，看个人的喜好就行了，关键在于要坚持的。希望你幸福。

吴名波 回答时间：2018-11-13

你好，目前这种情况尽量早上空腹的时候不要喝酸奶，可以喝点牛奶，比较好一些，建议这种情况还是要搭配一些面包啊，或者是其他的一些，食物进行饮食。