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wangwen
已帮助网友:2477
你好根据你的叙述你这是有点肥胖想要减肥的方法,一般都是营养过剩,过于肥胖情况,
建议你可以用少吃饭,吃八成饱,每天跑步2公里,早吃好,中午吃饱,晚上吃少,在可以不要肥猪肉,坚持即可,不要吃零食,多吃青菜,水果。
以上是对“我这样减肥行吗每天上班走着去饭堂能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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彭丽霞
已帮助网友:2212
这减肥要健康的减肥,可以适当的吃点食物,多运动就有利于减肥的
调理好饮食,不要吃油腻的不要吃肉,多吃蔬菜水果,不要节食不吃饭减肥,会影响身体健康的
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唐建兵
已帮助网友:4223
根据你描述的情况,饮食安排还是比较合理的,符合你发育阶段的身体要求,减肥也是可以做到的,不会长胖,
你现在是青春期发育阶段,不要过度的控制饮食,对身体健康有影响,适当的多参加一些体育锻炼,多运动就可以了,不会长胖,可以减肥