你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛的躯体症状
建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位，避免剧烈运动
以上是对“睡觉时扭伤腰了，特别疼不能动开了点三七伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好,腰扭伤了,如果仅仅只是肌肉扭伤的话,平卧硬板床就可以了
如果合并有椎间盘突出的毛病的话,除了平卧硬板床之外,还需要进行相关的检查和治疗.总之,你只要正常平卧就可以了,不用紧张,好好休息,会很快好的.
局部扭伤，导致软组织损伤，刺激相关的神经，导致出现疼痛的情况。
注意休息，平时多进行局部的热敷和按摩调理，也可以使用活血止痛膏外敷治疗。