23周岁骨骼还能再长高吗?因为现在觉得身高有点偏矮

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您好，您可以去医院检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。
多吃含蛋白质高的肉类、蛋类食物。增高最有效的锻炼项目是打篮球，弹跳，游泳，跳绳和引体向上。每天固定10~30分钟的上述运动，就垫定良好的长高基础。