你好这样的情况考虑如果说要恢复的话就比较困难了因为以前的时候可能造成了这种记录的形状现在就不太好，改变了。
最好那如果说你喜欢爵士的话可以相应的做一些爵士的这种运动如果可以的话个人觉得还是练练瑜伽这样对塑形比较好。
您好，运动前后一定要放松肌肉，活动或者拍打，否则运动后的腿很难瘦。
建议平时活动前后拍打腿部，肌肉拍松了比较好减肥，舞蹈也是减肥的好方法。
问题描述： 小时候爱运动,肌肉腿怎么瘦下来,不敢跑步怕肌肉又紧了,上身瘦下身胖,学爵士会不会瘦腿啥的
在平时的时候是可以多一些的锻炼才是可以减少你这个肥胖的现象
千万的是不要吃油腻性的食物，不然到时候是会加重肥胖的表现的，也不要吃减肥药物，会反弹
你好，上身瘦下身胖的情况，多些运动锻炼，也可学爵士的
平时饮食方面少吃零食饮料，少吃甜品，三餐规律饮食，对减肥瘦腿也有好处的，祝越来越漂亮
以上是对“肌肉萝卜腿小时候爱运动。有什么好的方法，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！