体质弱要怎么治疗好

2016-11-12 女 | 2岁

问题描述：孩子身体不好总是感冒,自己觉得是体质弱导致的,也吃了一些可以增强体质的食品,但是孩子不愿意配合,也不能硬逼孩子吃,想找一种孩子可以接受的调理调整办法,体质弱要怎么治疗好?

回答（2）

罗正强 回答时间：2016-11-12

你好，多给宝宝喝水可以促进宝宝的新陈代谢，提高抵抗力。平时多给宝宝晒太阳，减少宝宝缺钙的发生。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。保证充足的睡眠，再给宝宝喝点益生菌，还能改善宝宝肠道功能促进营养吸收，对改善宝宝抵抗力效果很不错

wangwen 回答时间：2016-11-12

你好，体质弱的孩子增强体质最好的方法就是有氧运动。比如跑步，登山，游泳，骑车这些了。但最重要的是坚持，如果想要身体好不生病，坚持做这些运动足够了。还要注意营养的均衡。

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