坐着就想拉大便又拉不出来为什么?

饮食中必须有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

你好，是不严重的，不要太担心了，不要给自己太大的压力，放松心情，自己多注意点。平时多注意点卫生，经常清洗，不要吃生冷的冰凉的辛辣的油腻的等刺激性食物，服用一些消炎的药物。请问还有其他不适吗

建议你服用奥美拉唑,芦荟胶囊治疗试试,注意饮食避免辛辣刺激性不易消化的食物

你的症状要考虑为便秘，主要是胃肠功能不好引起的，会引起腹胀的大便拉不出来的，需要服用药物调理的。建议可以服用四磨汤口服液和补脾益肠丸，一般需要连续服用两周才会好转的。平时多喝开水，多吃蔬菜水果，规律饮食，吃饭要定时定餐，养成良好的饮食习惯和生活习惯。