问题描述： 前两天睡觉带着耳机睡觉的,早上起床右耳有点耳鸣听不清,只有右耳带着耳机睡觉的,这两天一直有点耳鸣,头晕乎乎的,这严重吗?
建议不要长时间的戴耳机。最好就医检查确定病情治疗，避免听力下降。耳鸣需要注意适当的休息，切勿太疲劳。饮食上注意清淡，富含蛋白质，维生素丰富等食物，多做有氧运动，保持血液循环通畅。坚持做好以下四点：1.合理安排清淡的饮食，多喝水，充分休息，过几天症状就会大大减轻了2.同时，要避免接触噪音，少用耳机。3.饮食上应少吃辛辣食物，少喝酒，大量饮酒可以加重耳鸣。
2018-11-13你哥哥见你描述的情况，如果长期带耳机，睡觉可以引起听神经紊乱
建议以后不要带耳机睡觉把营养神经的药物吃上维生素B1，胞=磷胆碱等药物用上，注意休息，不要熬夜
