我可以通过什么来改善酸性的体质

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，一般味道偏酸的食物多数是碱性的食物，保持好的生活习惯和均衡营养。
像苹果醋，西红柿，多数的水果蔬菜都是碱性的，可以多吃，少吃肉类等食物。
以上是对“我可以通过什么来改善酸性的体质。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

青年女性，询问酸性体质问题。既往有什么病史？有无怕冷、畏寒、四肢冰凉症状？有无气短胸闷？
回答：正常人血液PH.是7.35-7.45.随着年龄增大，体内无氧代谢增加，PH.慢慢偏酸性。注意营养均衡，多吃果蔬。多喝开水，适度运动，改善体质。
粗粮、果蔬是碱性食物。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，酸奶属于碱性食品。碱性食物，如：白菜、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然绿藻类等，备孕男性需多吃酸性食物如：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、乌鱼子、柴鱼等。
可以通过服用益生碱，快速健康的把身体调理成碱性的体质。