根据您的病情描述分析，您的病情可能是由于神经衰弱引起的
建议去正规医院诊查治疗，以免延误病情，平日多吃营养食物，祝您早日恢复身体健康，
你好，根据你对问题的描述，这种情况可能是睡得时间比较长，生活缺乏目标与动力
建议你早睡早起，坚持每天锻炼身体，均衡饮食，如果有什么不适要去正规医院咨询检查一下
问题描述： 每天十来个小时早上自然醒,但是白天往哪一座就犯困迷迷糊糊的,头昏昏沉沉,偶尔会手淫,木有点精神这是怎么回事,那个地方虚啊!
病情分析，你好，这种情况考虑可能是肾虚引起来的。
这与手_有很大的关系，建议不要再有这种行为了，咨询下中医，用中药调理，祝身体健康。
考虑脑供血不足引起的现象，会有头晕头疼，身体乏力的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，避免剧烈运动，合理睡眠，口服五福心脑清进行调理，可以有所好转。
以上是对“精神不振，老想睡觉，头昏昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！