根据你说的情况主要是慢性腰肌劳损导致淤血中阻不通引起腰痛表现，
建议去针灸推拿科就诊，舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，拔火罐等方法治疗，服用腰痛宁胶囊，六味地黄丸治疗。
问题描述： 质询一下腰疼问题,也检查过很多次,吃过很多药一一直也没什么效果,现在有不敢使劲去做事,希望给个建议,
你好，上述情况考虑是腰肌劳损的可能大，可能与腰椎横突过长，外伤，长时间不良姿势等有关。
建议平时注意劳逸结合，避免长时间不良姿势，睡硬板床，做些热敷，按摩推拿，针灸理疗，痛点封闭，内服外用舒筋通络，活血止痛等药物。
以上是对“你好，医生，看到你在网上建议的中药方子，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可采取保守治疗，包括腰部理疗、牵引、口服消炎止痛药物、推拿等，
平时应注意尽量少做弯腰动作，并注意上下床动作，配合腰背肌锻炼，可以防止症状的复发。
根据你说的情况主要是慢性腰肌劳损导致淤血中阻不通引起腰痛表现，
建议去针灸推拿科就诊，舒筋活血通络止痛，通过针灸，推拿，拔火罐等方法治疗，服用腰痛宁胶囊，六味地黄丸治疗。