您好,根据您的病情描述您容易发火,控制不住自己,喜欢胡思乱想,这对您的生活造成了影响。
我建议您多读一些关于情绪管理方面的书籍,另外想办法充实自己,让自己动起来,让自己没时间胡思乱想。
以上是对“莫名的爱生气,遇事不顺心里就有火,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,建议平时适当的减减压,多寻求家人朋友的支持,及时处理好相应的生活事件。
平时可以通过聊天,运动,唱歌等方式宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意去理会那些不开心的事情。
对于任何事情总是会有股无名的火气,无法控制,喜欢胡思乱想,影响睡眠。
你好!虽然叫做无名怒火,但是任何的情绪都会有其来源的。不要被情绪控制,建议仔细体会一下让自己生气的原因,自己为什么在生气,到底是什么让自己生气,找到了源头,了解自己真正的想法,真正想要的,就可以去解决问题了。睡前不要想太多,容易失眠。想问题可以,但是要有行动,光想不做,而且想太多,容易伤神,而且让自己情绪更糟糕。祝健康,谢谢!