你好，这考虑有焦虑症的可能，如果任其发展的话，是会发展成忧郁症的。
建议可以去医院心理精神科看一下，保持心情愉悦，主要是靠你自己内心调节，多找人聊聊天，去外面散散心。可以配合中药治疗。
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑，压抑，紧张，严重时失眠的症状
建议调整情绪，缓解心理压力，积极乐观面对生活，并且进行心理疏导，可以有所好转。
您好，考虑是神经官能症的情况，与神经衰弱，劳累或是休息不当有关
建议可以去神经内科检查，以休息为主，避免情绪刺激，可以服用甲钴胺或是谷维素营养神经治疗，平时避免熬夜
以上是对“心理和精神上不舒服，情绪紧张，心理压抑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果去综合医院检查，建议你到医院挂精神心理科。
你能意识到自己存在心理问题，也可以去心理精神专科医院检查，最好自己能自我调整。
你的情况一般考虑是压力引起的忧郁症的症状，属于轻度的
建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时服用黛力新，平时注意自我调节心情