颈椎病是长期低头的结果，你可以别保持一个姿势，，，多运动，甩开胳膊
颈椎病可以用中医治疗，每周刮痧拔罐颈椎部，后背，颈部肌肉，，利用艾灸条艾灸大椎穴，别着凉，坚持治疗效果会更好的！！
你好，颈椎病患者睡觉时枕头不宜过高，如果能够适应，最好不用枕头。平时注意颈部保暖，补充钙剂，适当运动，打打羽毛球等。
你好，颈椎病患者睡觉时枕头不宜过高，如果能够适应，最好不用枕头。平时注意颈部保暖，补充钙剂，适当运动，打打羽毛球等。
以上是对“颈椎不好，睡觉要不要用枕头，平时要如何注”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
对于颈椎病，平时建议使用颈椎枕，这样的话会更好一些，然后注意不要长时间的低头，尽量的让颈椎不要受凉，注意颈椎的保暖，这些都是非常重要的。
颈椎不好出现颈椎病症状与睡觉枕头有一定关系，但并不完全是枕头引起的。
建议睡觉时最好用颈椎保健枕，不用枕头并不能完全预防颈椎病发生。还得注意工作时颈部的保健才不会发生颈椎病。