你如果是想要减肥的话，一般来说是可以通过健身的方式来减肥。
那你吃饭应该要注意早上可以吃一些，中午的话可以，保持一些营养晚上可以少吃。
问题描述： 刚满12岁不久,身高155cm,体重大概100斤了!朋友都说我胖了不少,有什么方法可以在短时间（1个月左右）瘦20斤又不阻碍成长发育吗?
你好，根据你的上述情况描述，考虑是不建议减肥的，你现在处于发育阶段的。
建议最好能够暂时观察，你这种情况多是因为婴儿肥，建议暂时观察，一般情况下过了青春期就好了。
以上是对“体型太胖，短时间瘦下来可不可以？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，身体发胖跟饮食和运动两个方面有关系的，需要从这两方面入手调理
根据你所描述的情况看可以适当控制饮食量，一般七八成饱即可，另外需要注意加强体育锻炼，快速减肥的方法容易反弹和损伤身体的，不可取
你如果是想要减肥的话，一般来说是可以通过健身的方式来减肥。
那你吃饭应该要注意早上可以吃一些，中午的话可以，保持一些营养晚上可以少吃。