根据你的情况考虑，你可能是由于便秘引起的现象导致的症状。
建议你可以服用润肠通便茶进行调理即可，平常保持心情愉快，忌辛辣刺激性食物即可。
这种情况如果长期便秘的话，建议你最好还是用中药调理
一般主要还是调理脾胃平时饮食也要注意除了配合中药调理外，平时的话，尽量多运动
问题描述： 长期便秘50多年,从2000年靠泻药大黄胶囊保证一天一便,到2012年肠镜检查肠变黑,改服乳果糖泻药、苁蓉通便口服液,肠已不黑,现泻药已不太灵要加大量,並三天服一次排便一次,由于长期服药胃一直不舒服,越来越怕冷,体重越来越下降,身高163公分体重87斤,血压越来越低92/46,现在一直便秘,很痛苦,我希望得到岳士才帮助解决病痛,是不是可去贵医院住院求医?盼复,广州叶海林
这个时候是可以选择使用三联活菌或者是便舒胶囊治疗才好的
吃了之后是可以改善便秘的表现的，一定饮食上是可以吃香蕉之类的食物的，
习惯性便秘主要是胃肠功能紊乱，蠕动减慢，体内残渣在肠道滞留时间过长水分吸收。长期有精神压力食欲减退会引起营养不良，使体重下降
1.解除思想压力，适当运动，多食含纤维素的食物。
2.增加胃肠蠕动药物和通便药物。
3.如果效果还不好，你可以做肛肠镜检查排除机械性堵塞。
以上是对“长期便秘胃胀畏寒失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！