如何防治感冒、中暑阿斯达斯的

张慧芝 回答时间：2018-11-12

你好，根据你说的情况，感冒是因为体质差，身体抵抗力下降引起的！
建议平时多锻炼身体，增强体质，还有饮食上注意多吃水果蔬菜，牛奶鸡蛋等高蛋白食物，还有多喝水！

张莉莉 回答时间：2018-11-12

你好，中暑的发生不仅和气温有关，还与湿度、风速、劳动强度、高温环境等有关。首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。要补充足够的蛋白质，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃等。外出时，要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的棉质或真丝面料衣服。
你好，中午至下午２时阳光最强时，尽量不要呆在户外，有条件的可适当进行午休，祝身体健康。