问题描述： 个胖女孩,一直很自卑,听说吃沙拉酱可以减肥,是真的吗?Knorr沙拉酱的热量是多少啊?有哪些沙拉酱可以减肥啊
Knorr沙拉酱的热量(以100克可食部分计)是490大卡(2050千焦),在同类食物中单位热量较高,每100克Knorr沙拉酱的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%
2018-11-12沙拉酱健康吃
根据食材选择酱料,能实现美味口感,
想健康,最好选择油醋汁,由醋、柠檬汁、橄榄油、黑胡椒及盐混合而成,热量低,有益心脏健康,选用白醋沙拉颜色会好看,
最简单的沙拉酱是挤一颗柠檬,混入番茄酱即可,
想苗条,要少吃蛋黄酱,可将蛋黄酱去掉一半,加进酸奶,热量可降低近一半,
在沙拉酱中加入少许的白葡萄酒,也可降低其中油脂的含量, 海鲜汁 由于加入了西红柿汁,颜色呈红色,最适合搭配生蚝食用,衬托出生蚝的鲜美, 热量指数:★ 芥末酱 也称芥辣酱,味道强烈刺激,一般适于与生鱼片搭配,具有杀菌的作用,芥末酱还被经常用作肉类的调味品,特别如火腿的凉菜,
