怎么快速瘦下来,主要是腿

向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1821

你好，上述主要是受饮食影响和运动影响、遗传因素影响等问题
建议你饮食上忌油腻和生冷食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果，饭后避免久坐，如果单纯腿粗的话，要瘦腿比较难
以上是对“怎么快速瘦下来，主要是腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 李小可 已帮助网友：1821

您好，要想减肥是没有捷径的，必须要坚持不懈持之以恒的韧劲才可以的。
建议您要制定合理的饮食，运动计划，不要吃的油腻的食物过多，配合着多吃些青菜，不要营养失衡。