问题描述： 在备孕,优生优育,想应该补钙吗?钙和鱼油是什么时候开始吃?还需要什么营养品或补充剂吗?
您好!您备孕前可到医院做好孕前检查，如血尿分析，肝肾功，甲功，优生十项，艾滋，梅毒，染色体，微量元素，超声等。
建议您可排卵期同房，备孕期间可口服叶酸片，饮食均衡营养，保持心情愉悦。
孕前3个月到怀孕3个月这段时间适当补充叶酸，可以有效防止胎儿神经管发育畸形，叶
你现在可以加强饮食营养，然后使用叶酸即可，其他的暂时不影响使用，至于补钙，这个不是越早越好，因为过多的补钙对身体也不是一件好事，在怀孕5个月左右开始补钙即可。
