问题描述： 痛经,怎么缓解,手脚冰凉,怎么办?补充:体寒!气血不足怎么调养
一般女性都或多或少的在月经前后或经期会出现腹痛,腰痛等症状,这就叫痛经,建议进行体育锻炼,增强体质,平日注意生活规律,加强经期卫生,避免剧烈运动,过度劳累和防止受寒
2018-11-12根据你的叙述,痛经是指女性在月经来潮的前后出现小腹或者腰骶部的疼痛,这种疼痛会给女性的工作和生活带来一定的影响,这种随着月经周期出现不仅仅疼痛,还有些女性会出现恶心呕吐、手脚冰凉、出冷汗、甚至昏厥的现象,可以适当的使用中药进行理疗,口服止痛药,这样有利于缓解和排除痛感,此外,平时要多注意锻炼身体,避免小腹受凉,经前忌食生冷辛辣刺激的食品,
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