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高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分,您的情况很可能是因为压力生活压力大导致的血压升高,可以选择饮食调理和中药调理,效果不错,

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高血压饮食宜忌1、多吃防治高血压的食物,如:菌类:灵芝、黑木耳、白木耳、香菇,叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等,根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄,花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心,总之,高血压病人的饮食以清淡为主,宁素勿荤,宁淡勿浓,宁饥勿饱,生活上做到调情志,益肾精,慎饮食,