您好，一般情况下受凉的话会引起体内受，会激会例假，建议您例假期间尽量不要摸凉水。
建议您，例假期间尽量不要摸到凉水，例假期间不要吃辛辣刺激，生冷的食物，祝您健康。
问题描述： 来例假血是鲜红色,量大,没有血块,第二天的时候用凉水刷了碗,然后例假就过去了,是什么原因?
影响月经的因素有很多，比如经期劳累，受寒，饮食，劳累等，来经的时候最好不要下冷水，多吃含有铁和滋补性的食物。
可以服用益母草颗粒调理试试，这期间要注意不能太劳累，心情要保持舒畅，更要注意卫生，保持阴部清洁。
以上是对“来例假血是鲜红色，量大，没有血块。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
从叙述看，是受凉引起的月经失调。月经期要注意保暖、温水洗涤等。
月经干净后，要加强锻炼、多运动，促进全身血液循环，要保持心情舒畅、生活规律、合理饮食等，做好这些，有利于身心健康。别乱用药调经。
您好，一般情况下受凉的话会引起体内受，会激会例假，建议您例假期间尽量不要摸凉水。
建议您，例假期间尽量不要摸到凉水，例假期间不要吃辛辣刺激，生冷的食物，祝您健康。