你好，综合你的描述和年龄，这个情况一般多属于心脏神经官能症导致的。
因此，建议近期尽量放松心情，可以适当多运动一下，服用些甲钴胺和谷维素治疗的，如果仍然不能缓解的话，可以做个心脏彩超和心电图进一步检查一下的。
你好！考虑是心肌炎引起来的呼吸困难的症状。
建议最好平时注意休息，不要过度劳累，多吃蔬菜水果，最好到医院化验心肌酶，便于确诊以及对症治疗
你好，你说的情况可能是心脏功能不太好或者体质差点容易缺氧表现
这个情况建议在有症状时候做工心电图参考看下，平时多锻炼身体，加强营养补益气血调理试试
以上是对“经常胸闷，感觉自己很难受，有时候想着自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，最好及时心电图检查，心脏彩超检查，这情况可能是心脏神经官能症，所谓心脏神经官能症，是指可以有类似心绞痛的症状。
其病因主要是由于精神过度紧张或受外来强烈刺激等因素引起中枢神经功能失调，患者应解除思想顾虑，合理安排好日常生活，主动参加一些体力劳动和体育锻炼。
你好，上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的，建议使用健脑补肾丸，谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前多一些运动，睡前听听音乐,从心里上给自己减压，放松一下