问题描述： 有段时间不知什么原因,自已边脸不自主会抽搐现象,不是连续性的那种,只是偶尔会这样,当时心里很恐慌,急忙跑上医院去,告知是面肌抽槒,怎么办呢?
首先要注意的就是保证合理的休息,睡觉的时候尽量不要靠着窗户,避免面部风吹受凉,另外还要注意面部的保暖,出门的时候最好戴着口罩,千万不能用凉水洗脸,经常的用热毛巾敷脸,水的温度最好在五十度左右,而且每天最好敷三次,每次最好十五分钟,早晚期间最好能按摩一下脸部,按摩用力应轻柔、适度,要对准抽搐的部位,
2018-11-12平时应该适当的做一些体育锻炼或者参加一些体力劳动,在吃过饭后也不要马上就上床睡觉,应该运动一下,尽量控制自己的体重,千万不能肥胖,但是不能以节食的方式来控制,饮食要采取清淡的原则,避免贪食,少吃甜食、动物脂肪和精制食品,多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果,
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