问题描述： 睡眠不好脸色发黑?中午睡觉起来脸色发黑是怎么回事
脸色发黑一般属于气血虚弱引起的,可以口服益气养血口服液治疗一段时间,平时要多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋等食物,多锻炼身体,合理安排作息时间,
皮肤黄发黑,在饮食上要多吃一些富含维生素C的新鲜水果,特别是小黄瓜、草莓、番茄、橙子等,大量的维生素C能帮助黑色素还原,也能预防黑斑、雀斑产生,使肌肤更有光泽,焕发健康光彩,
