你好，滑膜炎应该不会有这么长时间的病程，一般都是因为活动过多或者受凉引起的
主要平时要注意，少活动膝关节，不要爬山，剧烈的跑跳等，平时可以骑骑自行车，或者动感单车，加强下肢的肌肉力量
我认为这种情况注意休息保暖很关键的，别受凉，坚持每天上热敷，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以的。应该慢慢就会好起来了。
2018-11-12
问题描述： 右腿两年前疼的特别厉害检查出来是滑膜炎,然后吃一年的中药减轻,最近左腿又开始疼,我该怎么办呢
去医院检查一下，让外科大夫确诊一下，需拍片子看一下，抽血化验一下。必要时可以作个B超。
确诊后再用些药物治疗。去医院检查一下，让外科大夫确诊一下，需拍片子看一下，抽血化验一下，必要时作个B超是否有积液。
你好，右膝部疼痛，左膝部又出现疼痛，考虑患滑膜炎。
建议拍个片子排除骨质病变，给予风湿三项及血沉排除风湿性关节炎。休息，保暖，热敷，外用止痛膏药，护膝保护，给予针灸理疗康复治疗，口服双氯芬酸钠消炎止痛及小活络丸活络治疗。祝你早日康复。希望回答对你有帮助。
以上是对“两年前右腿疼，现在左腿又开始疼了。双腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！