乳腺癌预防和保健是最佳的：1、宜食食物：多食鱼类、肉类、禽蛋类、蔬菜和散积软坚之品，如海带、蘑菇等。
2、补充铁质：如果月经量过多，要多吃富含铁质的食物，以防缺铁性贫血。此类食物有豆类、猪肝、瘦肉、蛋黄、燕麦、牡蛎等。 3、可配合硒维康，硒麦芽、维生素E来预防癌症肿瘤的发生。
这样的情况一般考虑属于癌症的症状，也是免疫力有关的，
这种情况临床可以及时的看医生检查，你可以继续咨询，看早期是否可以手术治疗。
问题描述： 有一个好朋友说得了乳腺癌了,我很担心她,也担心我,吃什么预防乳腺癌?
您好！乳腺癌的预防主要在于平时的饮食保健和作息习惯。平时应保持愉快心情，按时作息，减少吸烟饮酒次数，并定期检出乳房健康，及时消灭乳腺癌萌芽。此外还应多多以补充硒元素，有利于防癌抗癌和提高免疫力。硒元素可以提高免疫力、修复化疗损伤的细胞、促进维生素的吸收和抑制癌细胞增殖，起到排出预防乳腺癌、化疗药物毒素、增强免疫力、预防白内障和协助控制病情的效果。
目前市场的补硒品较多，主流的是麦芽硒补硒产品，属于有机食品，服用安全，补硒效率高。病人一般服用硒维康口嚼片来补硒。硒维康口嚼片以麦芽硒为原料，补硒转化率领先于其他硒制品。只要注意预防好，乳腺癌是完全可以避免的！
你好，引起乳腺癌的原因很多，有免疫性的，有细菌病毒感染性的，有生物性的，有遗传性的等等
怎样预防，无非就是平时要注意睡眠充足，劳逸结合，合理膳食，保持内分泌平衡，平时加强身体锻炼，增强抵抗力
以上是对“吃什么预防乳腺癌？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！