问题描述： 经常便秘怎么办酚酞片吃多了伤身体吗
根据你的情况,出现便秘的症状,可鞥考虑因为膳食纤维和喝水不足引起的,需要多吃蔬菜水果,多运动,避免辛辣油炸食物,如辣椒、葱蒜等少吃,
便秘为一种常见的症状,主要和不良的生活饮食习惯有关,进食过于精细,运动量少,久坐,精神紧张等都可导致便秘的发生,首先要调理饮食,多吃青菜水果,如香蕉,芹菜,五谷杂粮等,适量运动,多喝开水,以预防便秘的发生,平时也可以用番泻叶泡茶有通便的功效,
