您好一般情况胖瘦都是因为饮食不规律或者是内分泌失调造成的
建议您平时注意饮食规律，不要暴饮暴食，平时注意饮食，适当运动少吃多餐就可以了
以上是对“减肥不成功，想其他办法试试………………”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况。想减肥最安全可靠的办法就是，用食疗外加运动一起配合治疗。对身体健康又安全。
平时规律生活，保证每天的睡眠，保持情绪平和，积极锻炼身体，多喝水，饮食清淡易消化营养均衡为主，多吃新鲜果蔬，适量的粗粮，少吃高盐高糖高油脂等食物。
从你说的情况看，肥胖多是吃的多，消耗的少，营养过剩造成的
你好，建议你放松思想，要想瘦下来，每天慢跑三公里左右，一日三餐只吃八分饱，不要吃零食，不要吃油腻的东西，这样就会瘦的