问题描述： 11月21日晚用手按压敲打了小腿为了减少肌肉,但大力按压敲打了几小时(只有右腿),次日右腿小腿肌肉变大突出,由于之前检查说休息室垫高腿,少活动这段时间我常常垫高腿,也没怎么剧烈运动,右腿吐出部分感觉消了一点点,但还没好!昨天要求每个人踢毽子和跳绳了(当然也包括我也踢了毽子,跳了绳),这算剧烈运动吗,做了这种运动腿会不会好不了了?突出的部分还会消吗?过两天还有运动会,不能做这种运动我就取消报名(我报的踢毽子),害怕自己的腿好不了!请不要劝我好好学习,我学模特,对身材有要求,希望以实话为我解答!
王涛
回答时间：2018-11-12
女性15岁，小腿肌肉按摩后突出，最好是不要踢键子的。
最近多注意点休息和保暖，多吃点有营养的东西，比如，瘦肉，鸡蛋，牛奶和豆制品。