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罗正强
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强迫症在我们的生活中是一种常见的精神疾病,患者会出现强迫性思维、强迫性行为、强迫性仪式动作的情况,1、当头棒喝疗法,当你出现强迫性的思维或行为的时候,要及时的对自己喊停,当你在治疗的过程当中遇到了困难的时候,要及时的向身边的朋友和家人寻求帮助,2、学会自我放松,强迫症患者应该适当的调整自己的生活状态,积极的参加各种活动,丰富自己的生活,既能减轻自己的生活压力,也能缓解强迫症引发的焦虑情绪,3、采用顺气自然的方法对待强迫症,对于患者来说,往往越重视强迫症,病情反而会越来越重,若是采取顺气自然的态度,该怎么办就怎么办,不在想着这件事情,也不在任意的评价,反而不会产生焦虑感,强迫的症状也会逐渐好转,
2018-11-12