您好，根据您描述的症状来看，有可能是鼻炎导致的，暂时不要用药了。
建议您应该看耳鼻喉科，拍副鼻窦片或是CT，查清后根据检查结果针对性治疗就可以了。
以上是对“鼻塞，头痛，已经持续一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，可能是鼻炎，鼻窦炎等疾病所致，详细检查明确后，积极治疗即可，
日常合理饮食，注意休息，补充维生素，鼻塞应用麻黄碱滴剂，服用鼻渊通窍颗粒，扑尔敏，维生素C等，头疼应用芬必得，脑宁等，
这情况一般建议服用感冒清热颗粒、阿莫西林胶囊和板兰根来治疗，口服药物不见效的,
建议输液抗炎治疗为好，因为还是输液血药浓度更高见效更快。目前注多休息，多饮水。