您好朋友，估计您是肾虚所致。肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，是肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚。
建议您先鉴别一下然后去看一下中医做针对性治疗，切不可乱补。鉴别如下：肾虚肾阳虚会有全身畏寒怕冷的症状，肾阴虚则相反，较为怕热，此外盗汗(夜间出汗)也是肾阴虚的一个重要表现。
出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.
一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.