从你的描述看是经常扭伤引起关节周围韧带拉伤引起的明显炎症引起的组织循环不畅。肿胀。
属于损伤后关节炎。治疗也保护关节面。营养关节，局部制动。舒筋活血治疗。
脚踝扭伤，没有注意修养，导致肌腱慢性损伤状态，所以，会容易再次扭伤。
现在状态，容易肿，就是局部供血不足的表现。需要及早局部检查，根据压痛点，肌腱状态判断，并每天热水泡脚，按摩，改善肌腱功能等调节。
你好，你的表现都是因为一些局部组织受损的原因引起的疼痛肿胀的表现，
建议你去医院检查确诊确定病情后采取治疗方法，根据你的情况需要注意休息不要太累了。
你好，外伤后局部组织水肿，48小时内适合冷敷，阻止组织液继续渗出，减轻肿胀，48小时后需要热敷(温度不要过高，避免烫伤)，有利于渗出液吸引，促进病情恢复。也可外用药物治疗。依据你的描述，反复受伤肿胀，建议去正规医院就诊。
以上是对“脚前几年扭伤到现在老是隔一段时间就肿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你这种情况主要考虑是创伤性关节炎的原因。对于治疗主要是给予对症治疗为主，如果疼痛严重，可以服用几天活血镇痛的药物治疗，也可以配合着中医理疗按摩的办法。
2018-11-12
损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。