采取戒酒和终止使用糖皮质激素措施。关键治疗在于减少负重，行走，降低股骨头负重区的载荷，避免减弱的骨组织发生显微骨折，塌陷。主张病人少量分次行走，切忌蹦跳，在坏死病变进展期宜靠扶持助行。鼓励病人做减负式运动，如骑自行车、游泳。在急性进展期宜卧床，避免负重。
在股骨头坏死病变区难以用药物干预，其组织反应，衰减了的成骨再生能力难以靠药物增进，没有任何一个药物是特效，专门用来治疗股骨头坏死的，但仍可试用促进骨和软骨营养和生长的药物。
你好，出现腰椎间盘突出是比较常见的，如果不严重的话，可以采用热敷按摩等理疗的方法缓解症状。
但是如果出现股骨头缺血性坏死，采用保守的方法治疗基本上是没有效果的，只能更换人工股骨头。
以上是对“腰疼，不敢躺，不敢坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的叙述，你的这种情况最好去做一个胯部核磁的检查。
建议你也不要太担心，如果确实诊断为，骨头坏死的话最根本的治疗方法是手术治疗。
腰椎间盘突出和股骨头坏死保守治疗包括推拿按摩，理疗，针灸针刀，内热针等方法治疗。
经严格的保守治疗无效，确诊是腰椎间盘突出和股骨头坏死，可考虑行髓核摘除手术治疗和股骨头置换手术治疗。