经常觉得睡不醒,整天浑身无力什么原因

向TA提问 何伟文 已帮助网友：2756

根据患者来睡觉不醒，感觉浑身无力是由于气血不足所引起的。
建议患者平时应注意饮食清淡，加强营养和锻炼，睡前可以适当的喝些牛奶，可以吃大枣阿胶来补益气血。

向TA提问 张瑶 已帮助网友：4112

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，
平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

向TA提问 黄文飞 已帮助网友：3034

最佳的睡眠时间是6-8小时,超过八小时起床你会发现自己还想睡,睡眠时间多对记忆力也有影响,尽量不要让自己在睡那么久了,睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.
其次,我觉得很可能你心理想的事太多,心事太重,那样的话,睡再多也没有多大的用处,建议你先整理好心情.

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

最佳的睡眠时间是6-8小时,超过八小时起床你会发现自己还想睡,睡眠时间多对记忆力也有影响,尽量不要让自己在睡那么久了,睡前喝杯温牛奶能改善你的睡眠质量.
其次,可能你有社会心理因素，心理想的事太多,心事太重,也会出现睡眠过多或过少的情况。建议你先整理好心情，适当的运动。
以上是对“老是觉得睡不醒，整天浑身无力怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，看了你的留言，从你的描述中得知你的身体出现一些状况，建议你去综合医院进行一个系统的检查，在医生的指导下进行治疗，要积极的心态面对生活和工作中的压力，祝你早日康复。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

您好，很高兴为您提供咨询，建议您平时一定要多出去走走，运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复，您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。