额部皱纹被称为抬头纹，抬头纹的产生与面部表情有着莫大的关系，在我们普通的面部表情中，会不由自主的将双眉扬起，长此以往，就会降低和损伤额部肌肉的回复能力，皮下纤维组织的弹性也会逐渐降低，而扬眉挤压到额部皮肤则会习惯性的留下痕迹，次数多了以后便成为顽固的真性皱纹。
首先要制止制止无意识皱眉头习惯平日里多吃一些胶冻状的食品，例如肉皮，鱼肝油等，这样会促使你的皮肤具有弹性。还要注意多吃一些水果，不仅如此，吃过的水果果皮擦拭额头，也会减少抬头纹的生长。
然后你还可以用自己制作的面膜，控制抬头纹。做法就是用一只蛋清，里面放上适量俄陈醋，再加上半小勺的蜂蜜，搅拌均匀以后，附在额头上。这样的营养面膜效果也是不错的。
有条件的可以买些专业的去皱产品，加上经常保持身心健康，细心保养皮肤，去掉喜皱眉的坏习惯，避免有关部位同一组表情肌经常处于紧张收缩状态，坚持下去自然会收到消去抬头纹及眉间纹的良好效果。
脸上有抬头纹可以选择激光来治疗。激光去除抬头纹是刺激受损的胶原层，产生新的胶原质，从而填平因胶原减少而出现褶皱的皮肤;加热真皮组织层，利用人体自身修复机能刺激组织再生重建，使真皮层增厚，达到去抬头纹的目的。激光去除抬头纹是利用自身胶原生长平复的皱纹，其效果是持久的，且不存在副作用;数年后当皮下胶原衰减，你还可强化治疗，以维持或长保青春的光彩。你可以在市场上选购一瓶营养防皱乳液或者是精华素，用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷，然后涂防皱品（注意，忌用超强防皱的产品）于指腹，用中指、食指、无名指轻轻来回按摩，20分钟左右即可，如此每天早晚各一次，坚持1个月，就能减轻甚至消除皱纹。
另外，平时注意多吃胶冻类的食品如肉皮，鱼肝油等，能使皮肤富有弹性。
夏季瓜果较多，可以在吃过之后利用其汁水、果皮擦湿皮肤。
此外，用一只蛋清，放一点陈醋、半小匙蜂蜜调匀后作额头的营养面膜。此外就是写张字条放在你的笔盒或书中，时刻提醒自己。
你好！抬头纹的出现除了生理因素之外，还与日常生活习惯有关。
象我们平时的洗脸，如果不注意洗脸方式方法一样可以出现抬头纹。为了避免或者有效的减少抬头纹的出现，应按照人体面部生理结构，按一定顺序洗。所以，在你每次洗脸的时候要注意：额头部分要横向的揉搓，眼睛周围要从内向外一直到眼角，鼻子两侧要竖向，“脸蛋”要从中间到耳的下面都是横向，至于嘴的周围当然也是横向了 。可以按照以下方法按摩：
1,将双手放在下颌处,沿下颌边缘轻轻用力将皮肤向上拉,直拉至太阳穴处.然后再由下向上重复这一动作,进行3次.
2,用双手鱼际肌夹住鼻子,然后外移双手心遮住双颊,朝太阳穴斜上方滑动.复原,进行3次.
3,双手放在鼻子上,拇指与四指展开成直角,依此形状通过眉间,向前额斜上方滑动,直至拇指运行到太阳穴处止.拇指与其它四指的指中间部分接触到皮肤,手掌悬空不触及面颊.
以上是对“抬头纹多怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
一：不要低头洗头发
很多人喜欢低头洗头发或者吹头发，这样人会不自觉的往前看，出现抬头纹。你甚至会不知不觉的一直保持这个表情直到洗完头发!这可是非常灾难性的。改掉你洗头发和吹头发的习惯，站着洗头能完全避免出现抬头纹。
二：减少用手摩擦额头
减少用手撑额头、思考时候摩擦额头皮肤的习惯。面部表情不要过于丰富，让身边的人帮你留心表情变化，假如你经常会不自觉的挑起眉毛，并且皱起额头的话，让他们指出来，并告诉自己要努力改掉这样的习惯。
三：刘海帮你遮挡日晒
刘海可以帮你遮挡日晒带来的皮肤伤害，这样额头的皮肤会尽可能的减缓衰老进程。如果你的抬头纹已经很厉害，那刘海也能帮你适度遮挡，可谓一举两得。
按摩,睡前涂好乳液按摩,定期做面膜,保持好心情!
如何消除抬头纹
处于花季年龄的许多朋友都有较深的抬头纹，脸上生了粉刺还伴有黑头出现，非常苦恼。你的皮肤属粗糙的偏油性肌肤，天生的不利需要后天来补救。粉刺的生成与青春期内分泌有关，原就处于新陈代谢旺盛期，如果饮食和休息不当会更加刺激其生成，对海鲜和辛辣物要适度控制食量，同时强调卫生和清洁的习惯。常洗澡，多喝水，勤吃果蔬食品。洗脸要用酸性香皂（针对中油性肌肤的），在手心充分打出泡沫，轻柔地在脸颊上由下向上、由内向外地划臼摩擦，使皮脂积垢和裂皮尽多地洗净，不要只好毛巾使劲地搓。然后晾干水分，抹些滋泊的清凉型面乳。
去掉坏习惯。减少手与脸的接触。戒除撑脸、扶脸和摸额头等小动作。你看人的方式必须要
改，或许因为不太自信，胸不挺，头不昂，看人只从眉眼抬高的角度仰视，说话喜欢动眉毛，都会不知不觉刻下了抬头纹。所以必须戒掉这些不良姿势和不自信的心态。