你好，根据你的这种情况属于便秘，一般与排便不及时，辛辣食物刺激，缺乏运动或胃肠道功能紊乱等有关系的，
便秘的药物治疗建议口服芦荟胶囊或麻仁软胶囊，平时多饮水，尽量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，养成定时排便的习惯
您好，引起便秘的原因主要有饮食习惯或肠蠕动差，改善饮食可缓解便秘。
避免吃辛辣食物，多吃蔬菜和水果促进肠蠕动，如海带、芹菜、香蕉等，可口服芦荟胶囊缓解大便干燥。
以上是对“便秘想拉又拉不出来，喝水喝多了胃又胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是便秘，多吃蔬菜，吸收食物纤维。跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
每天清晨喝一杯清水或盐水，有助胃肠代谢。记住：规律性的生活很重要，祝你健康。
您好，便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。
有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。