你好！心里压力大，总感觉放不开，没自信，你现在少言寡语，你怀疑得了抑郁症。暂时不考虑抑郁症。你的压力大，没有自信。你可以找亲朋好友沟通交流，倾诉宣泄心中积压已久的负面情绪，可以好好大哭一场，释放压力。可以听听音乐，哼哼歌，不抱怨，解决问题。放松自我，多到户外运动。按时睡觉，不熬夜，保证充足的睡眠。祝你早日康复
2018-11-12
您好！根据您的描述，您出现了压力过大焦虑的情况，建议您可以口服解郁安神颗粒，同时多加强户外的体育锻炼，如跑步，游泳等，平时注意适当的休息，要有张有驰。
以上是对“心理压力大，总感觉放不开，没自信，调节不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！一般来说，有持续两周或以上的情绪低落，对人对事对物毫无兴趣、漠不关心，丧失了社会功能，就需要看医生。自己也可以测试一下SCL-90，看看有没有明显的症状，若有，建议您及早到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
根据你说的情况描述，可能是抑郁症，可能会引起焦虑，自卑，可以对症治疗，可能有一定效果的。
一般确诊可以用舍曲林，盐酸西酞普兰，盐酸帕罗西汀片等治疗，注意药物副作用，对症支持治疗，定期复查血常规及肝肾功能。